Как обрести внутреннюю опору: лекция психолога
Психолог Аля Шундрик объяснит, что такое внутренняя опора, как её развить и почему она иногда теряется. Бесплатная встреча пройдёт 13 марта в библиотеке «Измайловская».
7 марта, 2026, 10:13 0
Источник:
В жизни бывают моменты, когда кажется, что опираться не на что: планы нарушаются, а отношения оказываются под угрозой. Понятие внутренней опоры, или способности опираться на себя, помогает пройти через такие периоды.
Определить, насколько сформирована эта опора, можно по ряду признаков. Психологи отмечают следующие черты её недостаточности:
- постоянная потребность в одобрении и советах даже по незначительным вопросам;
- острое переживание чужого неодобрения и обесценивание собственных желаний;
- склонность откладывать решения и перекладывать ответственность;
- сильная тревога в ситуациях неопределённости;
- чувство опустошённости.
Наличие этих признаков не говорит о слабости характера. Они указывают на то, что внутренняя опора либо ещё не до конца сформировалась, либо была ослаблена, например, из-за травмирующего опыта.
О том, как построить и укрепить эту психологическую устойчивость, расскажет психолог Аля Шундрик на лекции «Внутренняя опора: из чего она строится и почему мы её теряем».
Мероприятие состоится 13 марта в библиотеке «Измайловская» по адресу: Измайловский проспект, дом 18. Начало в 18:30. Участие бесплатное, возрастное ограничение — 16+.
Читайте также
