Школьные проблемы: как родителям помочь детям с экзаменами и поведением
Третья учебная четверть подходит к концу, и для выпускников 9-х и 11-х классов начинается особенно напряженный период. Родители зачастую переживают не меньше своих детей.
Опытный психолог Никита Карпов, который работает с детьми и подростками уже 20 лет, дал интервью, где затронул ключевые школьные проблемы. Он является автором трех бестселлеров, ведет канал «Чёртовы подростки» и недавно выпустил книгу «Чёртово взросление». В беседе обсуждалась не только экзаменационная подготовка, но и планируемое с 1 сентября 2026 года введение оценок за поведение.
На вопрос об общих рекомендациях для родителей во время подготовки к ОГЭ и ЕГЭ Карпов ответил: «Общие рекомендации — не накручивать, не повышать уровень тревоги, не пугать. Не увеличивать количество напряжения, которого и так хватает».
Психолог подчеркнул, что помощь должна начинаться с понимания конкретных потребностей ребенка. «Толковая помощь начинается с того, чтобы разобраться в ситуации: а в чем она, собственно, нужна, эта помощь», — сказал он. Поддержка может касаться самоорганизации, мотивации, психологического состояния или поиска репетиторов.
Со старшими подростками, по мнению эксперта, важно обеспечивать эмоциональную опору и предсказуемость. Подростку необходимо знать, что дома его не ждут неожиданные критичные выпады или эмоциональные вспышки.
Карпов советует договариваться с ребенком о конкретном времени для обсуждения учебы. Он отмечает, что даже короткие, но регулярные занятия эффективнее длительных и stressful марафонов. «10-15 минут подготовки лучше ожидания нормальной работы», — считает психолог. Дробление задач, планирование и микропаузы помогают поддерживать продуктивность.
Если перед экзаменом нарастает волнение, специалист рекомендует использовать техники саморегуляции, такие как дыхательные упражнения и заземление. Также важно снизить субъективную значимость испытания. «Любой экзамен определяет всего лишь, как вы и ребенок проживете следующий год жизни. Он не определяет ни успеха, ни счастья, ни радости — вообще ничего критически важного», — заявил Карпов.
Высказываясь о системе ЕГЭ, психолог выразил сожаление, что экзамен оказался оторван от школьной программы. «Можно не учиться в школе, а отдельно заниматься с репетиторами по ЕГЭ и всё сдать», — отметил он. Карпов также выступил за дополнение ЕГЭ другими экзаменами для формирования более целостной оценочной системы.
Касательно уроков «Разговоры о важном» эксперт не увидел существенного влияния на подростков. По его мнению, эти занятия превратились в обычные классные часы.
Обсуждая перспективу оценок за поведение, Карпов указал, что подобные оценки уже существуют де-факто в виде отметок за работу на уроке. Для работоспособности системы необходимы предельно четкие и прозрачные критерии. «Устройство нынешней школы в принципе не учитывает психические и нейрофизиологические особенности детей как уровня организации человека», — добавил он.
Если ребенка в школе наказывают за поведение, родителю, в первую очередь, стоит разобраться в сути инцидента. «Точно не стоит вставать на сторону учителя и синхронно ребенка мочить: то есть учитель его ругает в школе, а вы — дома за то же самое», — предупредил психолог. Он призвал отстаивать интересы ребенка, даже если это приведет к конфликту с учебным заведением.
Карпов напомнил, что в крайнем случае можно рассмотреть переход в другую школу или на домашнее обучение. «Ребенок на всю жизнь запомнит, как вы за него вступились», — заключил эксперт.
Беседу с Никитой Карповым провела Юлия Яковлева.
