Психотерапевты расскажут, как взрослеть и усмирять внутреннего критика

9 июня и 11 июля в петербургских библиотеках состоятся бесплатные психологические лекции. Первая встреча, посвященная внутреннему критику, пройдет в библиотеке имени Тимирязева, вторая — в библиотеке Герцена, где обсудят взросление и зрелость личности. Возрастное ограничение — 12+.

На лекции «Меня (НЕ) достаточно: кто такой внутренний критик и как сделать его голос тише?» выступит практикующий психолог, транзактный аналитик и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Аля Шундрик. Она объяснит, почему люди часто слышат внутренний голос, который «оценивает через призму опасений, стыда и требований, а не через поддержку и реалистичную оценку». Слушатели узнают, откуда берется этот требовательный критик, от чего он пытается защитить и как сделать его мягче.

Вторую лекцию — «Взросление и зрелость личности» — проведет психолог, эмоционально-образный терапевт Анастасия Емельянова. Она расскажет об этапах взросления и развеет иллюзию, что возраст автоматически делает человека зрелым. Специалист разберет причины застревания в детской позиции, факторы, тормозящие взросление, роль возрастных кризисов и признаки зрелой личности.

Лекция Али Шундрик состоится 9 июня в библиотеке Тимирязева (ул. Шкапина, 6). Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону библиотеки или в ее группе во «ВКонтакте».

Встреча с Анастасией Емельяновой пройдет 11 июля в библиотеке Герцена (Новгородская ул., 27).

Оба мероприятия начинаются в 18:30.